Почему нельзя использовать виброплатформу: медицинские противопоказания и риски

Основные медицинские противопоказания к использованию виброплатформ

1. Серьезные заболевания, исключающие вибрационное воздействие

2. Временные ограничения

• Беременность на любом сроке
• Послеоперационный период
• Острые воспалительные процессы
• Повышенная температура тела

Побочные эффекты неправильного использования

Возможные негативные последствия

Группы особого риска

1. Люди с кардиостимуляторами
2. Пациенты с заболеваниями сетчатки
3. Лица с неврологическими нарушениями
4. Пожилые люди с хрупкими костями

Ограничения по частоте и продолжительности

Рекомендации по безопасному использованию

Когда требуется консультация врача

• При наличии любых хронических заболеваний
• После недавних травм опорно-двигательного аппарата
• При склонности к мигреням
• При заболеваниях сердечно-сосудистой системы

Альтернативные методы тренировок

Безопасные замены виброплатформе

• Классическая лечебная физкультура
• Плавание и аквааэробика
• Скандинавская ходьба
• Йога и пилатес

Сравнение методов физической нагрузки

Важная информация

• Перед использованием виброплатформы обязательна консультация врача
• Детям до 18 лет вибротренировки не рекомендуются
• Эффективность виброплатформ научно не доказана
• При появлении дискомфорта сеанс следует немедленно прекратить

Запомните, а то забудете