Багет – популярный хлебобулочный продукт, который часто покупают в магазинах «Пятерочка». В этой статье разберемся, какова его калорийность и пищевая ценность.
Содержание
Калорийность багета из «Пятерочки»
Точная калорийность багета может незначительно варьироваться в зависимости от рецептуры, но в среднем показатели следующие:
| Вес багета | Калорийность (ккал) |
| 100 г | 260–290 |
| 1 стандартный багет (~200 г) | 520–580 |
Пищевая ценность багета (на 100 г)
- Белки: 7–9 г
- Жиры: 1–2 г
- Углеводы: 50–55 г
- Клетчатка: 2–3 г
Факторы, влияющие на калорийность
Калорийность багета может изменяться в зависимости от:
- Состава муки (пшеничная высшего сорта, цельнозерновая)
- Наличия добавок (семечки, злаки, отруби)
- Технологии выпечки (дрожжевой или бездрожжевой вариант)
Сравнение с другими хлебобулочными изделиями
| Продукт | Калорийность (100 г) |
| Багет | 260–290 ккал |
| Бородинский хлеб | 200–220 ккал |
| Цельнозерновой хлеб | 220–250 ккал |
Как снизить калорийность потребления багета
- Выбирайте меньшие по весу изделия
- Сочетайте с белковыми продуктами (мясо, сыр, яйца)
- Отдавайте предпочтение слегка подсушенному багету
Заключение
Багет из «Пятерочки» – достаточно калорийный продукт (260–290 ккал на 100 г). При умеренном употреблении он может быть частью сбалансированного рациона, но людям, следящим за весом, стоит учитывать его высокую углеводную составляющую.
