Лепешки, представленные в ассортименте магазинов Пятерочка, различаются по составу и энергетической ценности. Рассмотрим подробную информацию о калорийности различных видов лепешек.
Содержание
1. Калорийность популярных видов лепешек
| Вид лепешки | Вес | Калорийность (на 100г) | Калорийность (штука) |
| Армянский лаваш | 200г | 275 ккал | 550 ккал |
| Тандырная лепешка | 150г | 290 ккал | 435 ккал |
| Бездрожжевая лепешка | 120г | 240 ккал | 288 ккал |
2. Пищевая ценность лепешек
2.1. Состав и БЖУ
- Белки: 7-9 г на 100г продукта
- Жиры: 1-3 г на 100г продукта
- Углеводы: 50-55 г на 100г продукта
2.2. Факторы, влияющие на калорийность
- Толщина теста (чем толще - тем калорийнее)
- Наличие масла в рецептуре
- Добавки (семена, отруби, специи)
- Способ приготовления (тандыр, сковорода, духовка)
3. Как определить калорийность
| Способ | Инструкция |
| Упаковка | Изучите этикетку с пищевой ценностью |
| Приложения | Введите данные в счетчик калорий |
| Расчет | Используйте средние значения для аналогичных изделий |
4. Сравнение с другими мучными изделиями
- Хлеб пшеничный: 265 ккал/100г
- Батон нарезной: 260 ккал/100г
- Черный хлеб: 200-220 ккал/100г
- Блины: 230 ккал/100г
Важная информация
Калорийность может незначительно отличаться в зависимости от конкретного производителя и партии товара. Для точного подсчета рекомендуется взвешивать лепешку перед употреблением и учитывать все добавки (масло, начинки). В ассортименте Пятерочки представлены как традиционные, так и диетические варианты мучных изделий.
